Forschung einordnen.
Zusammenhänge verstehen.
Die Halleluja Sauna® vereint mehrere Verfahren zu einem Gesamtsystem. Diese Seite trennt, was wissenschaftlich belegt ist, von dem, was wir beobachten.

Arzt & Gesundheitsforscher
Dr. Shambhunath Mohan
Dr. Shambhunath überprüft täglich die wissenschaftliche Grundlage hinter unseren Therapieformen. Dafür recherchiert er Studien zu den einzelnen Wirkmechanismen und ordnet diese wissenschaftlich ein.
Worauf wir bauen
Belastbare Forschung
Diese Studien sind in renommierten Fachjournalen veröffentlicht und methodisch abgesichert — Meta-Analysen, kontrollierte Studien, mehrjährige Kohortenstudien.
Wärme
WÄRME • JAMA Internal Medicine
63 Prozent weniger plötzliche Herztode dank Sauna
Laukkanen et al., 2015 · Kohortenstudie · n=2.315 · 20 Jahre
WÄRME • JAMA Psychiatry
20 Jahre Saunaforschung und das Gehirn
Laukkanen et al., 2017 · Kohortenstudie · n=2.315 · 20 Jahre
WÄRME • BMC Medicine
Saunabesuche bei Männern und Frauen
Laukkanen et al., 2018 · Kohortenstudie · n=1.688 · 15 Jahre
WÄRME • Evidence-Based Complement Altern Med
40 Studien, 12 Länder, ein Muster
Hussain & Cohen, 2018 · Systematische Übersicht · n=3.855
WÄRME • Experimental Physiology
Wärmetherapie und Gefäßfunktion
Pizzey et al., 2021 · Meta-Analyse · 15 Studien · n=639
Licht
LICHT & INFRAROT • The Lancet
Lichttherapie und Schmerz
Chow et al., 2009 · Meta-Analyse · 16 RCTs · n=820
LICHT & INFRAROT • JAMA Psychiatry
Lichttherapie bei nicht-saisonalen Depressionen
Menegaz de Almeida et al., 2025 · Meta-Analyse · 11 Studien · n=858
LICHT & INFRAROT • Systematic Reviews
Lichttherapie auf höchster Evidenzstufe
Son et al., 2025 · Umbrella Review · 204 RCTs · n>9.000
LICHT & INFRAROT • International Wound Journal
Nahes Infrarotlicht und Geweberegeneration
Liu et al., 2026 · Meta-Analyse · 56 RCTs · n=4.920
Frequenzen
FREQUENZEN & KLANG • Sci Total Environ
Naturklang und körperliche Erholung
Zhu et al., 2024 · Meta-Analyse · n=1.285
FREQUENZEN & KLANG • JMIR Mental Health
Klang und körperliche Stressreaktion
Saskovets et al., 2025 · Scoping Review · 34 Studien
Aroma
AROMA • Medicine (Baltimore)
Aromatherapie und Schlafqualität
Xu et al., 2024 · Meta-Analyse · 10 RCTs · n=692
AROMA • Complementary Therapies in Medicine
Aromen und Schlafqualität
Her & Cho, 2021 · Meta-Analyse · 30 Studien · n=1.657
Forschung, die wir beobachten
Frühe Forschung
Hier sammeln wir Studien zu Wirkprinzipien, die methodisch noch in der Frühphase sind. Wir teilen, was wir sehen — ohne klinische Ansprüche zu erheben.
ERDUNG • J Altern Complement Med
Erdung und Blutviskosität
Chevalier et al., 2013 · n=10
ERDUNG • Pilot-RCT
Erdung und Schlafqualität
Park et al., 2025 · n=60 · 31 Tage
Nicht alles, was sinnvoll ist, lässt sich isoliert untersuchen.
Diese Studien dienen der Einordnung einzelner Prinzipien – nicht der Rechtfertigung eines Gesamtsystems.
Offene Fragen?
Wir helfen dir gerne.
Die Infrarotsauna hat sich als moderne Alternative zur klassischen Sauna etabliert – besonders für Menschen, die Regeneration ohne extreme Hitze suchen.
Was eine hochwertige Infrarotsauna ausmacht und worin sich die Halleluja Sauna® unterscheidet, klären wir in den folgenden FAQs.
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